-
Москва, Москва, Россия
-
Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Россия
-
Новосибирск, Новосибирская область, Россия
-
Санкт-Петербург, Ленинградская область, Россия
-
Екатеринбург, Свердловская область, Россия
-
Краснодар, Краснодарский край, Россия
-
Красноярск, Красноярский край, Россия
-
Казань, Республика Татарстан, Россия
-
Самара, Самарская область, Россия
-
Нижний Новгород, Нижегородская область, Россия
Два секретных компонента для мозга: как помочь школьнику учиться лучше
Низкая успеваемость, рассеянное внимание и вечная усталость школьника — часто это не признаки лени, а симптомы перегруженного мозга. Умственная работоспособность — вот тот фундамент, на котором строятся все учебные успехи. И этот фундамент сегодня у многих детей нуждается в срочном укреплении.
Нарушение умственной работоспособности школьников проявляется в частых головных болях, общей утомляемости, недостаточная концентрация внимания, неспособность к длительному умственному напряжению, замедление темпа усвоения и трудности при запоминании учебного материала.
Как же можно поддержать умственную работоспособность ребенка в учебный сезон?
В первую очередь необходимо отметить важность здорового образа жизни, который подразумевает правильное питание, отсутствие вредных привычек, соблюдение распорядка дня.
Немаловажную роль играет физическая активность, которая способствует улучшению кровообращения и поступлению кислорода в мозг, что помогает повысить эффективность работы нейронов и стимулирует процессы мышления.
Сон и отдых имеют большое значение для поддержания умственной работоспособности детей. Их недостаток может негативно повлиять на концентрацию, память и способность к обучению.
Правильное питание, витамины и минералы имеют большое значение в поддержании умственной работоспособности ребенка.
К таким элементам медики относят в первую очередь магний, участвующий во многих жизненно важных процессах. Магний незаменим для нормальной работы головного мозга: при его участии увеличивается количество синапсов нервных клеток, в результате чего улучшаются память, концентрация внимания, работоспособность и обучаемость. Недостаток магния способствует ухудшению обменных процессов в организме, что влечет за собой преждевременный «износ» нервной ткани и усиливает перегрузки. Дефицит магния ухудшает работу мозга, способность концентрироваться, отрицательно влияет на память и внимание.
С помощью продуктов питания получать суточную норму магния довольно трудно, а при уже существующем дефиците — малоэффективно. Для восполнения дефицита магния и устранения его симптомов специалисты рекомендуют лекарственные препараты, которые содержат специальные дозы. Оптимальный способ восполнения элемента в организме — прием препаратов, содержащих магний в сочетании с витамином B6, так как B6 повышает усвоение магния, способствует его проникновению в клетки и усиливает его свойства.
Магний + В6 Chikalab представляет собой уникальное сочетание магния и витамина В6, которое повышает энергию и работоспособность, способствует нормализации нервной системы, понижает уровень стресса. Оптимальная дозировка данного препарата гарантирует эффективное восполнение дефицита магния в организме. Одним из главных преимуществ магния + В6 является его безопасность. Препарат не вызывает побочных явлений и подходит для людей всех возрастов, включая беременных, кормящих женщин и детей.
L-карнитин — аминокислота, природное витаминоподобное вещество, которое по функциональности можно назвать родственным витаминам группы В. Важнейшая заслуга L-карнитина в том, что он повышает выработку энергии (и физической, и умственной) в организме. Вещество помогает жирным кислотам из жировых депо транспортироваться в мышечные клетки, где они и превращаются в энергию
Пищевая добавка Bombbar Pro L-карнитин повышает выносливость при стрессе, физических и умственных нагрузках, защищает нервные клетки, выводит токсины, повышает умственную активность. Благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы: снижает содержание «плохого» холестерина, улучшает работу сердечной мышцы, оказывает антигипоксическое и антиоксидантное действие. Исследования показали, что при употреблении данного препарата улучшается степень концентрации, память, растет внимание.
Специальные добавки помогут ребенку стать более внимательным, сосредоточиться на учебе и повысить успеваемость.
Доктор биологических наук, врач-нутригенетик, спортивный диетолог Bombbar Андрей Золотарев
