- Москва, Москва, Россия
- Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Россия
- Новосибирск, Новосибирская область, Россия
- Санкт-Петербург, Ленинградская область, Россия
- Екатеринбург, Свердловская область, Россия
- Краснодар, Краснодарский край, Россия
- Красноярск, Красноярский край, Россия
- Казань, Республика Татарстан, Россия
- Самара, Самарская область, Россия
- Нижний Новгород, Нижегородская область, Россия
Как пережить новогоднюю ночь без вреда для фигуры?
Приближается волшебное время — празднование Нового года. Большинство из нас будет его встречать за праздничным столом и алкоголем.
За одну ночь съедается норма калорий на несколько дней вперёд с большим количеством алкоголя.
Нагрузку берут все внутренние системы организма — пищеварительная (печень и ЖКТ), нервная, мочевыделительная и сердечно-сосудистая система.
Поэтому важно подойти правильно к этому дню, чтобы в новогоднюю ночь вы были здоровы и не испытывали дискомфорта.
На праздничный стол мы стараемся приготовить что-нибудь необычное, пожирнее и посытнее. Сложносоставные салаты и блюда часто сложно перевариваются, и мы чувствуем тяжесть в желудке, изжогу или даже тошному.
Не садитесь на диету за несколько дней до Нового года!
Низкоэнергетическое питание снижает выработку пищеварительных ферментов, которые потребуются для переваривания праздничный блюд. Если вы практикуете детокс и разгрузочные дни — запланируйте после праздника!
Не ограничивайте себя в еде днём 31 декабря!
Сев на голодный желудок за обильный стол со спиртными напитками, вы рискуете не только переесть, но и перепить. Печень не справится даже с небольшим количеством алкоголя!
Пусть на праздничном столе будет чистая питьевая вода!
Запивайте калорийные блюда и спиртные напитки. А в течении дня важно выпить минимум 1.5 литра воды, чтобы системы организма заработали на 100%.
Сладкие газированные напитки и соки обезвоживают организм. Сюда добавляется алкоголь, который увеличиваем нагрузку на мочевыделительную систему и сердце.
А головная боль, отеки и одышка на следующий день — прямой показатель того, что водно-солевой баланс организма нарушен.
Чтобы в праздник порадовать себя и близких, наполняй корзину любимыми товарами, а после зайди в нее, и в специальном поле ниже введи промокод: b15 и получи скидку!
Команда Bombbar желает вам прекрасной новогодней ночи, пусть на вашем столе будет питьевая вода, разнообразие здоровых продуктов и сладости от Bombbar!
С наступающим 2020 годом!
Понравилась публикация? Поделитесь с друзьями
Читайте также
Проверь себя: в каком возрасте следует начинать восполнять запасы коллагена и как это делать
Прекрати это есть! Чем заменить ТОП-6 вредных продуктов
