- Москва, Москва, Россия
- Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Россия
- Новосибирск, Новосибирская область, Россия
- Санкт-Петербург, Ленинградская область, Россия
- Екатеринбург, Свердловская область, Россия
- Краснодар, Краснодарский край, Россия
- Красноярск, Красноярский край, Россия
- Казань, Республика Татарстан, Россия
- Самара, Самарская область, Россия
- Нижний Новгород, Нижегородская область, Россия
Как перестать сравнивать себя с другими
Вообще-то это не нормально. Сравнения с другими обесценивают мои собственные результаты и держат в постоянном стрессе. Если тебе, как и мне, хочется перестать сравнивать себя (окей, хотя бы просто сравнивать меньше), продолжай читать.
Отпишись от знаменитостей и блогеров
Для них внешность это инструмент заработка. Перестань следить за внешностью и у них станет в разы меньше рекламодателей. Никто не купит очередной марафон, если его автор сама не будет подтянутой 247. Хотя бы в инстаграме. Но для многих такой блогер в подписках только лишний стресс. Проверь свои подписки во всех соцсетях. Чему они тебя учат? Что полезное ты от них получаешь и получаешь ли вообще? Инстаграм и другие соцсети нужны нам явно не для создания новых проблем. Лучше найти аккаунты, в которых есть что-то полезное и расслабляющее. Или даже потратить свободное время не на инст, а на хобби.
Отслеживай свой прогресс
Сложно гордиться своими успехами, если не понятно, как именно выглядит успех. Заведи дневник тренировок, бьюти дневник, шоппинг дневник или любой другой, связанный со сферой, в которой ты привыкла себя сравнивать. Отслеживай в нём свой прогресс. Смотришь на красивый маникюр подруги и прячешь свои руки? Дневник поможет вспомнить, что в этом месяце ты ходила к косметологу или парикмахеру. У кого-то талия уже твоей? Открывай дневник, он знает, что за последние полгода ты тоже кое-чего достигла.
Включи голову
Сравнила себя с подругой, которая третий раз за год летит в путешествие? А теперь включи голову и подумай, твоя ли это цель. Может быть, в этом году ты решила все силы вкладывать в ремонт, здоровье или саморазвитие, потому что это более приоритетно. А на перелёты
Поставь цель
Да, бывает и так, что нас расстраивают успехи всех вокруг, потому что мы не знаем, куда движемся. Найди время понять, чего ты хочешь. Правда нужен пресс-кубиками? Окей, ставь цель и двигайся к ней. Лучше что-то более полезное? Ладно, начни заниматься языками или пройди повышение квалификации. Чтобы ты не выбрала не забудь записывать успехи в дневник.
Понравилась публикация? Поделитесь с друзьями
Читайте также
Проверь себя: в каком возрасте следует начинать восполнять запасы коллагена и как это делать
Прекрати это есть! Чем заменить ТОП-6 вредных продуктов
