- Москва, Москва, Россия
- Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Россия
- Новосибирск, Новосибирская область, Россия
- Санкт-Петербург, Ленинградская область, Россия
- Екатеринбург, Свердловская область, Россия
- Краснодар, Краснодарский край, Россия
- Красноярск, Красноярский край, Россия
- Казань, Республика Татарстан, Россия
- Самара, Самарская область, Россия
- Нижний Новгород, Нижегородская область, Россия
Bombbar во время беременности. Да или нет?
Заботиться об организме важно всегда. А в период беременности - особенно. Но что делать, если до беременности ты любила перекусывать продукцией Бомббар? Можно ли оставить её в рационе?
Отвечаем коротко - можно.
Отвечаем подробнее:
Протеин это белок, но названный на английском языке. А белок - один из трёх компонентов пищи, необходимых нам ежедневно. Для сохранения и поддержания здоровья будущей мамы и для нормального развития ребёнка организм должен получать достаточно нутриентов и питательных веществ изо дня в день.
Получается, белок (он же - протеин) не просто можно, но и нужно употреблять.
Какой белок используется в продукции Бомббар?
В составе нашей продукции два вида белков - сывороточный и молочный. Эти белки идентичны тем, что ты получаешь из любой молочной продукции.
Есть ещё продукция без добавления дополнительного протеина, но с белком, содержащимся в ингредиентах от природы. Например, в курочке и индейке Бомббар естественный животный белок, а в батончиках мюсли только белки орехов.
Сложно поверить рекомендациям от нас?
Понимаем. Поэтому делимся с тобой цитатой из рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения:
“Нутритивный статус женщин до и во время беременности имеет ключевое значение для роста и развития плода. Беременные женщины, страдающие от недостаточности питания, могут подвергаться повышенному риску осложнений беременности, включая рождение детей с низкой массой тела.
Предоставление сбалансированных энергетических и протеиновых добавок <...> обеспечивают гестационную прибавку веса и повышают вероятность благоприятного завершения беременности.”
Что ещё важно знать?
Белок и при беременности и в любой другой период жизни лучше употреблять в пределах нормы. Недостаток белка не даёт организму работать полноценно, а излишек просто будет “выброшен” за ненадобностью. Норма белка - 1,2-1,5 гр на кг веса, если ты не тренируешься и 1,5-2 гр, если занимаешься спортом.
Понравилась публикация? Поделитесь с друзьями
Читайте также
Проверь себя: в каком возрасте следует начинать восполнять запасы коллагена и как это делать
Прекрати это есть! Чем заменить ТОП-6 вредных продуктов
