- Москва, Москва, Россия
- Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Россия
- Новосибирск, Новосибирская область, Россия
- Санкт-Петербург, Ленинградская область, Россия
- Екатеринбург, Свердловская область, Россия
- Краснодар, Краснодарский край, Россия
- Красноярск, Красноярский край, Россия
- Казань, Республика Татарстан, Россия
- Самара, Самарская область, Россия
- Нижний Новгород, Нижегородская область, Россия
Протеин - это химия? Разбираемся вместе с фитнес экспертом Bombbar!
Фитнес-эксперт Bombbar и телеведущий Эдуард Каневский, рассказал, что такое порошковый протеин и зачем он нужен.
Спортивное питание в России существует уже больше тридцати лет. И когда оно только начинало появляться, большинство людей были уверены, что это все опасная для здоровья “химия”. На самом деле в те далекие годы спортивное питание действительно могло нанести вред здоровью, чаще отравление, так как большое количество продукции было откровенным контрафактом. Да и продавалось оно буквально в нескольких магазинах в Москве.
В наше время таких рисков уже нет, а словосочетание “спортивное питание” не вызывает никакого отторжения у обывателей. Хотя все еще остаются те, кто уверен, что если уж спортивное питание и не вредно, то все равно это “химия”. Они думают, что сырье, из которого делаю продукцию, создается искусственным путем. Разрушим этот миф на примере самого популярного вида спортивного питания - сывороточного протеина от Bombbar.
Что такое протеин? Это научное название белка - органического соединения, которое состоит из углерода, водорода, кислорода, серы и азота. А из белка состоят все наши ткани, в том числе и мышцы. Когда человек регулярно тренируется с целью увеличения мышечной массы, ему нужно больше строительного материала, которым и является белок (протеин). При интенсивных тренировках, запрос организма на получение белка из пищи вырастает до 2 гр белка на килограмм веса тела. Набрать эту норму из обычных продуктов достаточно сложно, так как нужно все время есть. Именно с целью закрыть запрос по белку и не перегружать пищеварительную систему, и был придуман порошковый протеин.
Так как его делают?
Все просто.
На производстве берут сыворотку молока, которую очищают от всего лишнего, а полученный порошок просто фасуют по упаковкам. Никакой химии. Для вкуса добавляют натуральные ароматизаторы, и вы получаете вкусный напиток.
Все очень просто.
Я не зря упомянул, что протеин лучше употреблять два, иногда три раза в день, в зависимости от ваших нагрузок и режима питания, но не чаще! Ведь ни протеин, ни какой-либо другой вариант спортивного питания не заменяет традиционные приемы пищи, они их только дополняют!
Еще важно на каждые сто граммов употребляемого белка в сутки выпивать не меньше литра чистой, питьевой воды. Это необходимо для нормального усвоения белка и правильной работы почек.
Кстати, протеиновые коктейли от Bombbar не только обладают прекрасными характеристиками по составу и усвоению, они еще и очень вкусные. Он подойдёт тем, кто постоянно тренируется и тем, кто просто ищет полезный перекус! Да! С порошковым протеином от Bombbar можно делать великолепные белковые молочные коктейли, которые можно даже детям. Так что смело употребляйте порошковый протеин и другую продукцию Bombbar. Именно сывороточный протеин является вариантом, который хорошо усваивается нашим организмом, поэтому лучше отдать предпочтение именно ему.
По коду b15 дарим постоянную скидку 15% на все протеиновые коктейли!
Понравилась публикация? Поделитесь с друзьями
