- Москва, Москва, Россия
- Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Россия
- Новосибирск, Новосибирская область, Россия
- Санкт-Петербург, Ленинградская область, Россия
- Екатеринбург, Свердловская область, Россия
- Краснодар, Краснодарский край, Россия
- Красноярск, Красноярский край, Россия
- Казань, Республика Татарстан, Россия
- Самара, Самарская область, Россия
- Нижний Новгород, Нижегородская область, Россия
Гид по продукции: протеиновый витаминный комплекс VitaWHEY CHIKALAB
Постоянный голод, медленное восстановление после травм и повреждений, повышающаяся дряблость тела, ломкость волос и хрупкость ногтей… Нет, это не сюжеты фильма ужасов. Это некоторые симптомы дефицита белка в организме.
Если что-то из абзаца выше описывает твоё текущее состояние, пора задуматься о корректировке рациона. Делать мы это будем, как и всё в Bombbar, с интересом и без принуждения.
Белок - важный строительный элемент для нашего организма. Как он работает? Очень просто. Белок из всей пищи расщепляется в желудке до аминокислот. А уже они отправляются с кровью в те части тела, где нужны больше всего, и выступают в роли кирпичиков. Например, помогают при заживлении ран, то есть при построении из молекул аминокислот новых клеток эпителия. Или на поддержание структуры ногтей и волос, то есть обновления их клеток за счет белковых молекул.
Но не обязательно вдаваться в химию и биологию, чтобы понять, что организму нужна помощь. Можно понять это по своему рациону с помощью нашего мини теста.
В твоём ежедневном рационе есть:
- свежие овощи трёх и более разных видов и разных цветов
- свежее мясо или домашние блюда из него
- творог
Не реже 2-3 раз в неделю ты ешь:
- бобовые
- рыба
- свежие фрукты и/или ягоды двух и более разных видов
- молоко и молочные продукты (кроме творога)
- зелень
- яйца в любом виде
Если ты ответила “да” 7-9 раз, то твой рацион богат разными питательными веществами и скорее всего дефицита витаминов и минералов у тебя нет или он минимальный.
Если “да” подошло для 5-7 пунктов, то у тебя возможен дефицит некоторых компонентов.
Если меньше пяти ответов “да”, скорее всего у тебя острый дефицит некоторых питательных веществ и уже сейчас ты чувствуешь некоторые симптомы. Например те, что мы перечисляли в первом абзаце. В долгосрочной перспективе это может привести в заболеваниям разной степени серьёзности.
Но мы рассказываем это не чтобы нагнать страху, а чтобы предложить тебе внести изменения в свой рацион уже сейчас.
Добавь в него больше разнообразия - свежих овощей, фруктов, мяса, в общем всего, нехватку чего ты выяснила выше. А ещё получать больше витаминов + белок можно с помощью коктейля VitaWHEY от CHIKALAB.
В комплексе собраны 13 основных витаминов и 11 минералов, 8 незаменимых (то есть тех, которые организм не умеет производить сам) и 10 заменимых аминокислот.
В активном ритме жизни, принимать комплекс проще, чем наедаться в течение дня разными продуктами, насыщенными всем необходимым.
Одна порция коктейля восполняет до 80% потребности в различных нутриентах.
Чтобы было вкуснее, коктейль выходит в двух вкусах:
- Малина-ежевика
- Лимон-мята
Как принимать?
Комплекс рекомендуется принимать ежедневно в качестве добавки к рациону. Коктейль не заменяет основные приёмы пищи. При приёме ориентируйтесь на индивидуальную потребность в белке. В сутки человеку нужно 1.2 гр белка на кг веса. Рекомендуемая суточная доза - 1-2 порции.
Заказать комплекс со скидкой 15% по коду b15 можно в нашем магазине.
Понравилась публикация? Поделитесь с друзьями
Читайте также
EAA от BOMBAR: аминокислотная симфония, которой раньше не было
Сон - сила, спрятанная в молчании. Инструкция, как наладить здоровый сон от эксперта Bombbar
