Прием звонков ПН-ПТ с 9:00 до 18:00 по МСК 8 (800) 222-82-05
Ru En

Как перекусывать в путешествии

23 Май
Сорваться уже в самом начале отпуска - проще простого. Милые женщины из вагона-ресторана, предлагающие каждые несколько часов бесполезные снеки, манящие перекусы на заправках, готовые обеды в самолётах. Если это не похоже на твой привычный режим питания, стоит подумать заранее, что взять с собой.

Для пути длиной в пару часов

Некоторым из нас удобнее подкрепляться каждые два-три часа, чем питаться пару раз в день. В таком случае, даже во время короткого пути, можно проголодаться.

Преимущество короткого маршрута в том, что так быстро не испортится практически ни один продукт. Взять можно всё, на что не прольётся, не растает и не будет сильно пачкать. Например:

  • Банан + бутылочку кефира.
  • Сэндвич с курицей и сыром + чай.
  • Овощную нарезку + воду с лимоном.

Быстро. Просто. А главное - полезно.

Для нескольких часов дороги

Дорога длиной в десяток часов требует более сытного питания. Складывай в контейнеры своё любимое мясо, если ты его ешь. Добавляй к нему несколько хлебцев и сочных овощей - клетчатка в рационе не помешает. Жир добирать можно, например, орехами или сыром. Любишь дополнять перекусы сладким? Бери с собой в дорогу протеиновые конфеты или заранее приготовленные блинчики. Если заказать их с сайта прямо сейчас, то по промо коду b15 можно получить скидку на все товары в корзине.

Для путешествия в несколько суток

Даже если ты проспорила друзьям и теперь вынуждена ехать в поезде Калининград-Хабаровск от конечной до конечной, не отказывай себе в качественном питании.  В такую дорогу, конечно, нужно брать только то, что не испортится.

Твои верные спутники на время долгого пути не сочные овощи - нарезка моркови, редиса, салат из капусты без заправки. Заранее в дорогу можно сделать тосты и, если позволяет возможность, в дороге есть их с арахисовой пастой, сыром или мясом.

Во время долгого пути от скуки некоторым хочется постоянно жевать. Это про тебя? Тогда не забудь сложить в чемодан батончики мюсли.

Чтобы дольше чувствовать себя сытой завершай приём пищи порцией протеинового коктейля. Напиток обеспечивает сытость надолго. Каждая порция содержит полезные нутриенты. В дороге порошок не испортится, а для его приготовления нужна только вода.

All статьи